안녕하세요..한때는 저도 40키로 대 였지만 지금은 6개월 사이에 53kg..실화냐?..제발 좀 도와 주세요..
제 키가 153cm 으로 작긴 하지만 눈 으로 봤을땐 뚱뚱하진 않고 정상과 통통 사이 거든요..근데 옷으로 가리고 다녀서 그렇지 제가 제 모습을 보면 최악입니다..ㅠㅠ
저는 지금 허벅지 살과 뱃살 그리고 턱살 때문에 고민이구요..
공부하려고 앉아만 있다보니 허벅지 살이 옆으로 점점..ㅠㅠ
뱃살은 자세 때문인지라..ㅠㅠ 제일 고민인게 허벅지와 턱살 인데 턱살은 살이 아닌 거의 가죽? 아는 언니가 젓살이라고 하긴 했는데 저 혼자만 난리 치는것 같아요..ㅠㅠ
그래도 나름 48키로 돌아가기 다이어트 시작 했는데 막상 어떻게 해야 할 지 모르겠어요.. 효과 좋은 홈트레이닝 이나 식이 조절 법 알려주세요!
(*참고로 학생 입니다^^)