다이어트

Q.바질씨드 효과?

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바질씨드 먹어보신분 계신가요?
효과가 궁금해서 ㅠㅠ 물먹으면 불어난다는데
그냥 물배차서 배부른건지 아니면 정말 포만감이 엄청 난지
궁금해용

*161cm37kg*
05.04 10:35
제가 평소 가루약처럼 먹다보니 가루라고 표현했었네요ㅋㅋ 저 가루란 바질시드 씨앗 상태 그대로인겁니다 다 알아보시겠지만 혹시나 해서ㅎ 환 형태는 소소반끼 제품인데 개인적으로 별로인 이유는 환이 동글 납작한 모양인데 각진 부분들이 많아서 목 넘김같은게 영 별로예요ㅠ
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*161cm37kg*
05.04 10:31
저 바질시드 자주 먹는데 포만감 좋아요 전 가루도 사고 환도 샀는데 개인적으로 가루가 더 좋습니다 제가 소분 포장해놓고 가루약 먹는 것처럼 입안에 털어놓고 물 많이 마십니다 불어나는 시간 감안해서 식전 1시간 정도가 젤 적당한거 같아요 바질시드도 사람마다 맞는 양이 다르다고 생각해요 같은 양을 먹어도 사람마다 효과를 다르게 느끼거든요 원하는 포만감에 따라서도 섭취량이 다르구요 전 배고프지 않은 정도=3g(한 티스푼 정도) 6g=배부른 느낌정도 되더군요 6g정도 먹고 다른 음식 조금 먹으면 엄청 과식한거 처럼 힘들기도 합니다ㅋㅋ; 위 늘어나는거 같아서 그냥 3g씩만 먹기로 했습니다ㅎ 바질시드먹으면 아무래도 물 많이 마셔야하니까 물배 채우는 느낌도 있긴한데 꼬르륵 소리가 거의 안 나서 좋더라구요 바질시드를 직접 물에 불려서 질감과 늘어난 양을 확인하는 것도 좋은 방법이라고 생각해요(그럼 이 정도 먹으면 배부르겠다 느낌 오겠죠) 저도 아직 시도해보진 않았는데 궁금해서 해보려구요^ㅅ^
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