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  • 뱃살가라아
  • 초보2018.05.04 06:2164 조회0 좋아요
05월 03일 (음식 1768kcal, 운동 1023kcal)
욥욥!

  • 음식
  • 운동

1768/ 3191

1023/ 531

성공
(1915)

아침식사 : 410kcal (23.19%)
욕망 뉴트리밀 더 퍼플 240kcal
[서울우유] 나 100% 130kcal
토마토쥬스 생과일 40kcal

오전 간식 : 284kcal (16.06%)
[서울우유] 나 100% 130kcal
삶은 계란 77kcal
삶은계란흰자 17kcal
[서울우유] 하얀체다가 송송 60kcal

점심식사 : 575kcal (32.52%)
바나나 46kcal
사과 32kcal
파인애플 27kcal
오렌지 22kcal
키위 13kcal
주먹밥 375kcal
[서울우유] 하얀체다가 송송 60kcal

오후 간식 : 9kcal (0.51%)
[조지아] 고티카 콜드브루 아메리카노 9kcal

저녁식사 : 430kcal (24.32%)
[남양유업] 드빈치 체다 슬라이스 치즈 60kcal
[서울우유] 나 100% 130kcal
욕망 뉴트리밀 더 퍼플 240kcal

야식 : 60kcal (3.39%)
[남양유업] 드빈치 체다 슬라이스 치즈 60kcal

운동 : 1,023kcal
수영(1525m,오리발) 523kcal
주짓수 500kcal

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