- 야식탈출
- 정석2018.05.04 18:4552 조회0 좋아요
05월 04일 (음식 1183kcal)
- 음식
- 운동
1183/ 1957
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성공
(448)
아침식사 : 348kcal (29.42%)
| 단호박 | 105kcal |
| 아보카도 | 93kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 사과 | 65kcal |
| 키위 | 27kcal |
| 양배추 | 6kcal |
| 샐러리 | 7kcal |
점심식사 : 512kcal (43.28%)
| 훈제연어 | 342kcal |
| 현미밥 | 152kcal |
| 양송이버섯 | 4kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 파프리카 | 5kcal |
오후 간식 : 45kcal (3.80%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
저녁식사 : 278kcal (23.50%)
| 단호박 | 210kcal |
| 계란 흰자 | 68kcal |
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