5월 1일부터 마음먹고 음식조절했는데 배가 쉽게 고프고 참을수가없어서 과자나 초콜릿 폭풍흡입..
그래서 귀리우유 다이어트 시작햇어요
아침에 귀리볶은거랑 두유랑 참고로 두유 단맛많이 나는거로 햇어요 단맛이 안나니 못먹겠어서... 짠거 안좋아하고 단거 좋아합니다..여튼 그거먹고 점심 저녁 회사밥먹구
집에와서 배고프면 귀리우유또먹고...
오늘 4일째인데 3키로 빠졋어요
사실 라면을 너무 좋아하고 그래서 어제 저녁 못참고 라면 두봉지 먹었는데도 빠져있어요
신기하네요ㅜ
저는 변비가 심한데 귀리우유먹고 화장실 진짜 잘가요
오늘은 두번갓습니다
화장실가서 빠진건지ㅜ 어쩐지모르겠는데 진짜 강추요!!

귀리우유가 귀리불려서 볶은다음 두유에 타먹는거예요~시중에 파는 귀리우유제품 아니예요
너무 딱딱하고 씹는게 어려우시면 귀리 믹서에 갈아 두유에 타드세요!