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  • 햇엉이이
  • 초보2018.05.07 09:10174 조회0 좋아요
Q.다이어트 시작 후 현기증
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요즘 계속 현기증 나는데 왜이런가요
식사는 원래 먹던 것에서 밥만 3/4 으로 줄였는데

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식사을 한끼정도는 셀러드로 바꿀까 고민입니다
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.07 09:20
  • 섭취 탄수량이 줄어든데다 운동까지 고강도로 진행하게 되면 글리코겐 고갈로 현기증이 나타날 수 있습니다
    그외에는 염분을 너무 제한한 상태에서 수분섭취만 잔뜩 늘리지 않았는지 생각해보세요
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