다이어트

Q.스쿼트할때

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오른쪽무릎이평소좋지않아자주풀어주는데

스쿼트할때무릎에서뚝뚝소리가나요
계속나는건아니고열번을하면4번이상은나는것같아요ㅜ
자세가이상해서그러는건지ㅜ왜무릎에서자꾸소리가날까요ㅜ

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1차컷팅끝남
05.07 13:04
통증없이 소리만 난다면 지금 당장은 문제가 되는 부분은 없으나 자세불균형 있다는 뜻입니다. 지속 될 경우 통증도 동반되고 염증 생길수 있습니다.
단순히 무릎을 풀어주는게 아니라 평소 생활부터 자세교정이 되셔야 합니다. 무릎 그 자체의 문제도 있겠지만 척추에서 부터 내려오는 경우도 많습니다.
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