다이어트

Q.야식을 끊는 방법 ㅠ 없을까요

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아침 점심은 초절식 자신있는데
항상 밤에 먹는게 일종의 행복 자기보상이라고
생각해서그런지 ㅠㅜ넘 끊기가 어렵습니다.
다들 어떻게 견디세요?
야식만 끊어도 3키로정도는 빠질것같은데
제가
의지박약인지.. 넘 힘드네요

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1차컷팅끝남
05.07 21:41
아침 점심을 초절식 하지 않고 저녁식사를 잠들기 4시간 전으로 미뤄보세요 참아집니다
제가 열두시에 자는데 아침 점심 초절식에 저녁 여섯시에 먹으면 저라도 야식 먹을듯요
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