다이어트

Q.탄수화물중독..

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아무래도 탄수화물중독인거같아요ㅜㅜ
어떻게하면 빠져나올수있을까요ㅜㅜ

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졍이홧팅
05.07 23:28
탄수화물중독...제가그랬었죠ㅠㅠ 면좋아하고밥보다빵좋아하고 일단 집에있는 모든 탄수화물들 없애버리는게 가장좋은방법이지만 그게 안된다면 먹는횟수를 일단줄여보시는것은어떠세요? 일주일에 3번이상먹는빵을 1번으로줄이고 대신 밥을먹는다던지 일주일에 1번먹는면을 2주에한번 3주에한번4주에한번이렇게늘려가시면탈출하실수있지않을까요?!
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