view-top
희다유엘이
초보
2018.05.08 13:35
106 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
3주차 다이어트
식이로만 3주동안 5키로정도 뺐어요 이젠 운동을 시작해야되는데 어떤운동을 해야될지 모르겠어요 스쿼트를 해보려구했는데 내가하고 있는게 자세가 틀린지 무릎이 아프더라구요ㅠ.ㅜ 체중이 많이나서 그런가?
프사/닉네임 영역
희다유엘이
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 건강한 다이어트하자!!!
· 다이어트시작
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
하루동안 단식합니다
1
126
bemy11
한달차 9키로 빠졌어요!!
2
97
성공하자뀨
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
1
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
하늘별바람
05.09 12:50
헉~ 저도 3주되었는데 식단만으로 5키로 대단하세요~ 유튜브에보면 홈트 동영상 많아요~ 스쿼트는 무릎이 앞으로 나오면 무릎어 아프기도해요~ 무릎아프시면 다른운동하시길 추천해요~ 전 무릎이 나와서 한쪽 종아리를 침대에 대고 해요 최대한 뒤로 앉을려구요~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동