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  • 월터화이트
  • 초보2018.05.12 01:36119 조회0 좋아요
Q.복부비만 살 빼는 법 좀
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단 조절하고 하루 1시간씩 실내 자전거 타기 하려는데 잘 빠질까여??

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한 달동안 밀가루 끊으면 살 빠진다는 말 진짠가요?
4 238 물랑몰랑
다신다이어리쓰면서 칼로리보고 정병올거같았는데
2 120 gotong

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댓글 (5)

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다신
  • 힘없는근육맨
  • 05.12 07:23
  • 3개월 후
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채택된 답변
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초보
  • 월터화이트
  • 05.12 10:16
  • 힘없는근육맨 네 감사합니다~
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다신
  • 힘없는근육맨
  • 05.12 07:27
  • 달리기 3개월 이후 근력운동으로 처진살 보정
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다신
  • 힘없는근육맨
  • 05.12 07:22
  • 10km달리기 시작전
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다신
  • 힘없는근육맨
  • 05.12 07:20
  • 요즘 날씨 좋습니다. 나가셔서 달리기 하시면 잘 빠집니다.

    야외달리기는 트레드밀이나 실내자전거보다 운동량이 높고 완급조절이 쉬우며(운동의 강도를 쉽게 조절가능) 중간에 그만두기 어렵습니다(강제조절. 집에서 멀어진만큼 꼭 돌아와야합니다.걸어서든 기어서오든..실내자전거나 러닝머신은 힘들면 내려오면 되거든요)ㅎㅎ

    응원할께요
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