- 야식탈출
- 정석2018.05.12 18:2448 조회0 좋아요
05월 12일 1200 칼로리 성공 (음식 1189kcal)
- 음식
- 운동
1189/ 1957
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성공
(442)
아침식사 : 322kcal (27.08%)
| 단호박 | 140kcal |
| 계란 흰자 | 34kcal |
| 아보카도 | 56kcal |
| 샐러리 | 14kcal |
| 양배추 | 24kcal |
| 키위 | 54kcal |
점심식사 : 527kcal (44.32%)
| 현미밥 | 152kcal |
| 연어 | 146kcal |
| 소불고기 | 163kcal |
| 상추 | 19kcal |
| 애호박 | 9kcal |
| 양파 | 24kcal |
| 파프리카 | 5kcal |
| 새송이버섯 | 9kcal |
오후 간식 : 62kcal (5.21%)
| 참외 | 62kcal |
저녁식사 : 278kcal (23.38%)
| 계란 흰자 | 68kcal |
| 단호박 | 210kcal |
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