- 꼴통냥냥
- 초보2018.05.13 00:5223 조회0 좋아요
05월 12일 (음식 1444kcal, 운동 765kcal)
- 음식
- 운동
1444/ 2325
765/ 387
성공
(1259)
아침식사 : 371kcal (25.69%)
| 사과 | 121kcal |
| 삶은 계란 | 81kcal |
| 달짝 고구마 자색고구마 | 124kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
오전 간식 : 574kcal (39.75%)
| [미주라] 소이아 크래커 | 170kcal |
| [미주라] 요거트 비스켓 | 160kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
| [파리바게뜨] 추억의 옥수수크림치즈빵 | 240kcal |
점심식사 : 113kcal (7.83%)
| 곤약이면 녹차비빔 | 36kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
오후 간식 : 0kcal (%)
| 보이차 | 0kcal |
저녁식사 : 386kcal (26.73%)
| [통밀당] 통밀견과스틱빵 | 180kcal |
| [아임닭] 닭가슴살 슬라이스 부드러운 훈제 | 91kcal |
| [한스푼샐러드] 머쉬룸 샐러드 | 115kcal |
운동 : 765kcal
| 종합 몸풀기 | 13kcal |
| 전신체중감량운동 | 158kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 150kcal |
| Beginner fat burning morning workout 15분 | 300kcal |
| 전신 늘이기 | 19kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
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