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  • ugehigws
  • 입문2018.05.13 11:21110 조회1 좋아요
Q.운동방법
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동을 했다가 포기했다가를 반복해서 근육만 생겼는데 유산소 운동을 하는게 맞을까요?

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댓글 (2)

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다신
  • 지방덩어리컷
  • 05.13 15:01
  • 근력 후 유산소가 지방태우기에 가장 효과적으로 알고있는데 근육만 생기신 문제는 스트레칭으로 충분히 풀어줄수 있는것으로 알고있습니다
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채택된 답변
공감 1 신고 0
초보
  • 라미람람
  • 05.13 12:38
  • 병행하시는게 좋죠
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