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  • bvk
  • 초보2018.05.16 13:54180 조회0 좋아요
Q.오트밀 다이어트식품으로 좋은가요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
효능은 여러가지 엄청 많길래 식사대용으로 두유나 아몬드유에
말아먹으려고 샀는데 곡물이라 그런지
생각보다 칼로리가 높은 편이더라구요
100그램에 밥 한공기 정도ㅋㅋㅋㅋ 칼로리 너무 따지면 안되지만;;
그래서 이게 과연 효과적으로 살이 빠질까 싶어요
저는 유지나 천천히가 아니라 좀 열심히 빼고 싶은데ㅠㅠ
혹시 드셔보신분 있으시면 어땠는지 알려주세요 ...!

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  • bvk
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댓글 (8)

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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.16 15:21
  • 오트밀 100g 우유에 말아서 다 먹고 싶어도 못먹어요 딱딱해서
    보통 우유나 물 붓고 끓이거나 전자렌지 데워서 죽처럼 먹는데 100g 넣고 끓이시면 양이 기하급수적으로 불어나구요
    쌀상태에서 물 넣고 밥지으면 양 많아지죠? 그런 거예요
    오트밀이 귀리고 압착해놓은 생곡물입니다
    그냥 두유에 말아드시면 두유에 쌀100g 말아서 씹어먹는거라 생각하시면 되요
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초보
  • bvk
  • 05.22 10:37
  • 42424242원함 아녜요 괜찮아요!!! 그렇게까지 안해주셔도 돼용ㅎㅎ 어느정도인지 대강 아시나싶어서 여쭤본거예요 신경써주셔서 감사해요ㅎㅎㅎ
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초보
  • 42424242원함
  • 05.21 19:49
  • 꽃배똥 제가 종이컵으로 안재봐서요ㅠ 낼 아침에 종이컵에 담아보고 댓글 남겨드릴께요~~^^
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초보
  • bvk
  • 05.21 10:13
  • 42424242원함 와 저도 변비킹인데 조금씩 효과보고있어요 맛은없지만 변비때문에라도 챙겨먹으려구요ㅠㅜㅜ 근데 저 큰걸로 사가지고 양 측정을 못하고있는데 40g정도면 양이 대충 얼마나 될까요..? 종이컵 반컵정도 될까요?
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초보
  • 42424242원함
  • 05.19 02:00
  • 40g정도씩만 아침으로 드셔도 좋아요
    전 40g씩 포장된 하루오트밀 같은거 사서 플레인요거트에 오버나이트오트밀(줄여서 오나오라고 하더라구여..ㅋㅋ)해먹어요
    다요트만하면 찾아오는 변비때매 고생이었는데 오트밀먹고 사라지더라구요

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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.16 19:01
  • 우유랑도 살짝 꾸덕하게 끓여서 죽처럼 드시던데 아몬드브리즈도 괜찮을거 같아요 농도는 취향껏 조절하시면 되고 소금간 살~짝 하셔도 되요
    전 그냥 물 자박자박 넣고 전자렌지 살짝 돌려먹었었어요 요즘은 너무 맛없어서 안먹고ㅋㅋㅋ
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초보
  • bvk
  • 05.16 17:51
  • 8월까지컷팅 답변감사드려요!! 혹시 아몬드브리즈랑 같이 끓여도 괜찮을까요..? 두유랑 4~50g정도 먹었을 때 맛은 먹을만 하긴 했는데 안끓여서 그런지 배가 별로 안차더라구요ㅠㅠ
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.16 15:22
  • 일반 시리얼 기대하시면 1도 맛없고 못먹어요 그런맛 아니에요
    먹어보시면 아 스페셜케이 그런게 왜 다이어트식이 아닌가 깨달으실거에요ㅎㅎ
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