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  • galw
  • 초보2014.10.07 00:23134 조회0 좋아요
Q.스쿼드에대해질문
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스쿼드한달했는데 허벅지가더두꺼워졌더라구요
지방때문일까요

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정석
  • 체중유지자
  • 10.07 06:06
  • 스쿼트는 근력운동입니다.물론근육이쉽사리늘어나지않지만 체지방을 빼고싶다면 유산소운동해주세요 줄넘기,제자리뛰기추천드립니다.개인적으로 스쿼트하고난직후 유산소를 추천드립니다
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