다이어트

Q.과일식단

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 광장히 과일을 좋아해서 아침 점심을 과일로 해결했는데요. 이런 식단 괜찮은가요??

아침에는 키위1개+참외1개
점심에는 수박 3조각+바나나 2개

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

공감 0

1차컷팅끝남
05.17 18:15
지금과 같은 양이라면 살이 찌지는 않겠지만 나머지 영양소가 매우 부족하기 때문에 건강도 해치실꺼고
과당탄수는 바로바로 소비 안해주면 복합탄수(밥,오트밀,고구마등)보다 체지방 전환 속도가 빠르고
무엇보다 중요한건 글리코겐으로 저장이 안되기 때문에
가지고 있는 근육 유지하시는데 굉장히 치명적인 단점이 됩니다
답글쓰기