우와 이름도 취저예요ㅋㅋㅋㅋ 드림 캐슈넛!
저 견과류라면 다좋아하는데 그중에서도 아몬드랑 캐슈넛 제일 좋아해서 집에다 쌓아놓고 살찔까봐 몇알씩 꺼내 먹거든요ㅠㅠ!!
진짜 살만 안찌면 엄청 퍼먹고 싶은데 너무 슬퍼요ㅠㅠ
게다가 껍질째 볶은건 처음보는데 무슨 맛일지 정말 기대됩니다!
제가 요즘 레시피북 체험을 하면서 두부볼에 푹빠져가지고 저녁마다 만들어먹으려고 노력하는데요ㅎㅎ
거기에 견과류가 들어가거든요! 드림 캐슈넛으로 두부볼 만들어먹으면 진짜 캡 맛있을 것 같아요...!!!
그리고 제가 자기 2시간전에 미백주스를 만들어 마시는데 거기도 아몬드가 들어가요! 그걸 드림캐슈넛으로 바꿔넣으면 무슨 맛이 날까 기대돼요!!
원래 과일은 껍질째 먹는게 몸에 정말 좋다잖아요!
근데 하물며 그냥먹어도 몸에 좋은 견과류를 껍질째 먹는거면 얼마나 좋을까 상상이 안됩니다..!ㅎㅎ
또 제가 견과류를 하도 주워먹다보니까 맛만봐도 신선한지 아닌지 알겠더라구요!
근데 이건 사진부터 맛있음이 느껴져요..! 나는 독보적이다 라는 느낌?ㅋㅋ
색도 너무 고소해보이고 직접 볶아서 차원이 다르다는데 그 차이를 직접 느껴보고 싶습니다..!
견과류 평가는 저에기 맡겨주세요~ 엉엉ㅠㅠ
진짜 체험단 당첨되고 싶어요~!!



식단계획

아침 : 씨리얼 + 아몬드브리즈 언스위트 / 통밀빵 100g + 크림치즈10g / 사과 0.5
점심 : 도시락-밥먹을시간 / 일반식 0.7%
저녁 : 두부볼(캐슈넛 포함) / 콩가루+두유

간식 : 캐슈넛 10-15알

식사는 항상 정해진 시간에 먹고 있습니다!(9:00, 13:00, 17:00)



운동계획

아침 : 사이드 플랭크 50초씩 + 레그레이즈 50초 + 토터치 50회 + 힙업브릿지 50-100회

틈나는대로 와이드스쿼트 50회씩 + 햄스트링 스트레칭

자기 전 : 아침운동*2 + 레베카 하체운동 + L자다리

주말에는 가벼운 유산소 운동도 병행해줄 예정입니다!

월요일과 수요일은 아침운동만 가볍게 해줄 예정이구요~!



성의있는 후기 남기도록 하겠습니다~!!