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  • 66사이즈될꼬야
  • 정석2018.05.20 00:01124 조회0 좋아요
Q.어떤운동을 하는게 좋을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키157 몸무게 63으로 비만입니다.
무릎연골이 닳았고 허리디스크도 있습니다.
수영등을 하면 좋겠지만 저녁에 퇴근하고 애기 보면 수영강습을 나갈 시간이 없습니다.
무릎이나 허리에 부담없이 살을 천천히 빼고싶은데 어떤운동이 좋을까요?

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  • 66사이즈될꼬야
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댓글 (3)

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초보
  • Sweetcharm
  • 05.28 09:52
  • 아침에 수영하세요 . 아침 공복운동이 좋아요.
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정석
  • 66사이즈될꼬야
  • 05.20 08:10
  • Becky614 그렇군요..인기있는것중 과하지 않을걸루 찾아봐야겠네요.
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지존
  • Becky614
  • 05.20 02:06
  • 홈트따라하시면 될것같아요. 요가도 괜찮구요
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