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  • 사파루
  • 입문2018.05.20 09:50112 조회0 좋아요
운동은 바로 이렇게
저는 42였는데 36kg가됐습니다
운동법은 팔벌려 뛰기 10분동안하고 버핏테스트50개하고 런지 20개하고 하늘자전거 10분하고 플랭크 30초를 5일간 반복하면은 5~6kg 빠집니다

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댓글 (2)

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다신
  • /습관
  • 05.20 15:52
  • ㅋㅋㅋㅋㅋ화이팅
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정석
  • 하늘별바람
  • 05.20 09:57
  • 대단하세요. 부럽네요~
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