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  • sacrifice
  • 정석2018.05.21 21:59156 조회0 좋아요
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Q.저녁 식단 하루견과
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
직장인이라 점심은 일반식으로 골고루 먹으려고 하고 저녁을 하루견과랑 두유 한팩만 먹으려고 하는데 그래도 괜찮으려나요??

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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • *하얀수선화*
  • 05.22 12:49
  • 괜찮지 않아요. 두유말고, 씹는 탄수를 드세요. 바나나 1개나 고구마 중크기 1개나, 그리고 간편한걸 원하시면 흰자 2~3개 정도에 생야채 꼭!! 필수에요.
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초보
  • 현쨩421
  • 05.21 22:44
  • 너무 배고프실것같아요 ㅠㅠ 삶은 계란 하나라도 같이 드세요
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