다이어트

Q.혹시 아침공복이랑 저녁 공복이랑 다른점이 뭔지 아시는분 계신가요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

보통 공복에 운동하면 효과가 더 좋다고 많이 들었는데
아침은 공복이고 저녁도 공복인데 차이가 있을까요?
공복이 유지되는 시간차이인가..?

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

공감 0

곰도100일이면
05.24 18:12
아무래도 저녁을 공복하게되면(아침,점심식사를 하신다는 가정하에)점심식사후부터 잠들기까지 시간이 많기때문에 야식하게될 위험도 있고, 아침공복을 하게 될 경우엔 일어나서 활동후 점심시간까지 수월하게 견딜수 있어 아침공복이 낫다고 하시는 분들도 계시는것 같아요~
글구 어떤분인지 기억은 안나지만 아침공복운동은 일어나서 바로 하는걸 공복운동이라고 하더라구요~ 할거다하고 배가 비어있을때시간내서 하는게 아니라....ㅠ
답글쓰기

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

view-top