다이어트

Q.살이 계속 찌니까 지치네요

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2달만에 6키로뺐다가 다시 도로 쪘네요. .
유지하는게 진ㅉㅏ너무힘든것같아요
사람들을 영영 안보고살수도없고
몸무게에 집착하면안된다고들하는데
운동시작하고 끝나면 뭘먹어서그런가 살이 찌네요ㅠㅠ 어떻게 해야할까요
답은정해져있는데 답답하네요

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부디다신
05.25 15:12
다이어트는 평생이란건 빼고나서 끝이 아니기 때문입니다.
살이 빠졌다고해서 얘전 습관대로 돌아가면 당연히 찌죠ㅜㅜ
습관을 바꾸셔야해요. 평생습관으로 만드셔야합니다!
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