다이어트

운동선수 체중관리

고등학생 운동부인데..정말 체중관리힘듦니다ㅜㅜ키162에 61키로나가는데 58키로로돌아가려해요ㅠ팁좀알려주세요ㅠㅠ

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

군바암
05.26 16:53
본래 운동을 하는 전공이니 먹는 양을 줄이면 자동으로 빠집니다 ! 군것질 줄이고 밀가루 음식을 서서히 피해보세요 저도 비슷한 전공인데 먹는 양을 줄이니 확실히 줄어들더라구요 아침 점심에 활력소가되는 탄수화물 섭취하시구 저녁 6시이후에 아무것도 안먹으면 금방 빠져요 :)
답글쓰기