view-top
raim1201
초보
2018.05.27 10:47
60 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
4월 2일부터 5월 27일 오늘아침까지 혼자 진행하고 있네요.
몸무게가 좀 나가서 처음부터 무리하게 하면 안될 것 같아 삼시세끼 챙겨먹되, 한끼에 200g 먹었네요.
야채와 오리고기 위주로 먹었고, 중간중간 선식이나 단백질 위주의 식단도 먹었어요. 2달이 다되가는 요즘 정체기라고 느껴져서 어제부터 1시간씩 런닝머신 하기로 했어요.
프사/닉네임 영역
raim1201
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 10월 예식인 예비 신부 신청합니다.
· 자신감 상실 중이네요...
· 5/20-5/26
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
다이어트 시이작~
0
33
햄찌달려
5월27일일요일
0
46
예린예린♥
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동