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  • inse
  • 다신2018.05.30 12:53161 조회0 좋아요
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Q.다리가 단단해지는거 좋은현상인가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
전이랑다르게요즘 계단걷고 운동하고있는데
옛날에는 물렁물렁하고 뛸때 출렁이는 느낌이었는데
요즘엔 유독 다리가 단단해진기분 근데 몸무게 그대로에 살빠졌다는 느낌도 안들어요
만져봤을때는 확실히 단단해졌는데
그냥 근육통 와서 알배긴걸까요? 아니면 그날이라서 부어서 그렇게느껴지는걸까요 ㅠㅜ좋은게아닌건가..ㅠㅜ

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은근 탄수화물 채우기가 힘드네요
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한달만에 인바디인데 생리중ㅜ
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.30 13:25
  • 운동부족 물렁살이 제대로 운동하면서 활성화된 근육이랑 엉켜 단단하게 느껴져요 그대로 엉켜붙지 않도록 운동직후 스트레칭 잘해주시고 폼롤러 있으시면 근막이완 마사지 폼롤러 마사지 검색해서 수시로 풀어주세요
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