안녕하세요~~
3월의 주 재료는 봄동인데, 제가 5월 끝무렵에 작심 3일 다이어트를 진행하다보니 구하기가 어려워 레시피에 따라 양배추로 대체했습니다!
곧 여름인데 모두 다이어트 화이팅하세요🤗





DAY 1일차
🍌 아침 - 봄동 바나나스무디 : 활력충전, 면역강화

🍤 점심 - 파프리카 새우덮밥 : 변비해소, 활력충전, 면역강화
점심은 다른것을 먹어 만들어보지 못했네요😅
다음번에 꼭 만들어 먹어보겠습니다!!





🍎 저녁 - 브로콜리 사과샐러드 : 변비해소, 활력충전, 면역강화

DAY 2일차
🍏 아침 - 파프리카 사과스무디 : 변비해소, 빈혈예방, 활력충전

🍜 점심 - 브로콜리 새우비빔밥 : 눈건강, 활력충전, 면역강화

🥚 저녁 - 봄동 달걀샐러드 : 빈혈예방, 뼈건강, 면역강화

DAY 3일차
🍐 아침 - 사과 브로콜리스무디 : 변비해소, 면역강화

🍚 점심 - 봄동 두부밥 : 빈혈예방, 활력충전

🥗 저녁 - 매콤 새우 파프리카샐러드 : 빈혈예방, 활력충전, 면역강화