- 코코넛a
- 초보2018.07.30 09:00468 조회0 좋아요
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서플리미트 최종) 5일동안 체지방 -0.95kg 감소
서플리미트를 만나기 전 저는 다이어트 시작한지 6달 정도 되어가는 초보 다이어터였습니다.
지금까지 약 10키로 정도 감량 후 정체기에 허우적거리며 하루가 다르게 살이 조금씩 찌고 있었어요.
40키로대가 목표인 상황에서 정체기에 너무 오래 머무르다 보니, 다이어트에 대한 의지가 많이 약해져 거의 포기하기 직전이였죠.
하지만 그때 마침 서플리미트 체험단에 당첨되는 기회를 얻게되었습니다.
아마 서플리미트 체험단에 당첨되지 않았다면 제 다이어트는 실패했을거에요😭
그래서 저는 이 기회를 발판 삼아 다시 다이어트를 시작한다는 새로운 마음가짐으로 매일 식전에 서플리미트를 섭취해주었어요.
운동도 줌바댄스, 점핑운동, 근력운동을 해주었고 물도 꾸준히 일일섭취량을 다 마시기 위해 노력했습니다!!
그래서 그런지 서플리미트를 먹고나서부터는 과식을 하더라도 평소처럼 살이 훅 찌진 않더라구요.
아마 서플리미트에 들어있는 다이어트에 도움을 주는 성분들때문이지 않을까 추측해봅니다😅
또한 배변활동도 매일은 아니지만 꾸준히 봤고, 지금까지는 어떠한 부작용도 없이 아주 잘 섭취하고 있답니다~
남은 기간 동안에도 서플리미트와 함께 안 입는 옷은 있어도 못 입는 옷은 없도록 열심히 도전 해보겠습니다💪
7월 23일 1일차 : 56.3kg / 7월 24일 2일차 : 55.1kg / 7월 25일 3일차 : 54.9kg / 7월 26일 4일차 : 53.9kg / 7월 27일 5일차 : 53.6kg / 7월 28일 6일차 : 54.6kg / 7월 29일 7일차 : 55.0kg / 7월 30일 8일차 : 55.0kg
서플리미트와 함께한 8일 동안 약간의 체중감량도 있었습니다.
1일차 56.3kg에서 8일차 55.0kg으로 8일 동안 총 -1.3kg 감량했네요.
주말에 조금만 과식을 안했더라면 더 좋은 결과가 있었을텐데 살짝 아쉬워요😅
5일차까지는 쑥쑥 빠지다가 6일차부터는 과식한 티가 나죠?😥
그래도 주말 전 5일차까지는 총 -2.7kg을 감량했기때문에,
앞으로 남은 기간동안도 식단 잘 유지해보겠습니다!!
👉 체지방의 변화
바로 밑 사진은 1일차인 7월 23일과 5일차인 7월 27일을 비교한 사진입니다~
오늘로써 8일차이지만, 체지방 감소에 도움을 준다는 서플리미트의 효과를 알아보기 위해 체지방 분석을 한 날을 기준으로 비교해보았습니다!
2018년 7월 23일 - 2018년 7월 27일
체중 : 56.4kg - 53.25kg
BMI : 23.47 - 22.16
체지방 : 18.26kg -17.31kg
근육량 : 36.03kg - 33.93kg
체수분 : 31.02L - 29.28L
무기질 : 2.11kg -2.01kg
단백질 : 5.01kg - 4.65kg
기초대사량 : 1325Kcal - 1278Kcal
5일동안 체지방 18.26kg에서 체지방 17.31kg으로 총 0.95kg 감소 된거보이시나요?
제 목표가 체지방 10키로 초반으로 내려가는건데,
이렇게 조금만 더 노력한다면 언젠가는 다이어트에 성공할 수 도있겠다는 의지가 활활 타오릅니다😆
체중과 체지방 말고도 다른 것도 조금씩 떨어져서 안타깝긴하지만, 다음번에는 체지방과 BMI만 떨어질 수 있도록 노력하겠습니다~~
살찌는건 쉽고, 체지방 빼는건 정말 힘든일이지요😥
남은 기간도 서플리미트와 함께 화이팅 해보겠습니다!
👉 아름다움을 가꾸는 서플리 미트의 장점
1. 다이어트 : 기능성 원료를 함유하여 몸매관리에 도움을 줍니다.
2. 체지방 감소 : 주원료인 녹차추출물인 카테킨은 체지방 감소에 도움을 줍니다.
3. 편리한 휴대 & 개별 포장 : 작고 가벼운 개별 포장으로 가방속에 쏙 휴대하세요.
4. 간편한 섭취 : 걱정없이 삼시 세끼 균형 잡힌 식사 후에 2알, 간편하게 섭취하세요!
👉 마지막 한마디
마지막으로 30일 동안 서플리미트를 빼먹지 않고 꾸준히 먹는 것이 가장 중요한데요!
여기서 꿀팁을 하나 드리자면, 자주 생활하는 곳에 서플리미트 상자를 가져다 두는 거에요.
30일 동안 서플리미트 체험을 하게 되면 60정씩 30회분 X 3세트(총180정)가 오기 때문에 집이나 직장, 학교등에 한 세트씩 두고 필요할때마다 꺼내먹으면 깜빡하고 혹시나 챙겨오지 않았더라도 걱정없답니다🤔
따로 챙기지 않아 못먹는 경우를 미리 예방해요~~~
저는 앞으로도 남은 22일동안 목표 몸무게에 도달할수있도록 꾸준히 적절한 운동과 식이조절, 그리고 서플리미트와 함께 건강한 다이어트 해보겠습니다!
체험이 끝나더라도 금요일마다 변화된 제 결과를 가지고 돌아올게요😘
체험단의 기회를 주셔서 정말 정말 감사드립니다🙏
인스타그램 게시글 -
https://ig.me/aFsT4LpElPmhhr
바로 밑 사진은 1일차인 7월 23일과 5일차인 7월 27일을 비교한 사진입니다~
오늘로써 8일차이지만, 체지방 감소에 도움을 준다는 서플리미트의 효과를 알아보기 위해 체지방 분석을 한 날을 기준으로 비교해보았습니다!
2018년 7월 23일 - 2018년 7월 27일
체중 : 56.4kg - 53.25kg
BMI : 23.47 - 22.16
체지방 : 18.26kg -17.31kg
근육량 : 36.03kg - 33.93kg
체수분 : 31.02L - 29.28L
무기질 : 2.11kg -2.01kg
단백질 : 5.01kg - 4.65kg
기초대사량 : 1325Kcal - 1278Kcal
5일동안 체지방 18.26kg에서 체지방 17.31kg으로 총 0.95kg 감소 된거보이시나요?
제 목표가 체지방 10키로 초반으로 내려가는건데,
이렇게 조금만 더 노력한다면 언젠가는 다이어트에 성공할 수 도있겠다는 의지가 활활 타오릅니다😆
체중과 체지방 말고도 다른 것도 조금씩 떨어져서 안타깝긴하지만, 다음번에는 체지방과 BMI만 떨어질 수 있도록 노력하겠습니다~~
살찌는건 쉽고, 체지방 빼는건 정말 힘든일이지요😥
남은 기간도 서플리미트와 함께 화이팅 해보겠습니다!
👉 아름다움을 가꾸는 서플리 미트의 장점
1. 다이어트 : 기능성 원료를 함유하여 몸매관리에 도움을 줍니다.
2. 체지방 감소 : 주원료인 녹차추출물인 카테킨은 체지방 감소에 도움을 줍니다.
3. 편리한 휴대 & 개별 포장 : 작고 가벼운 개별 포장으로 가방속에 쏙 휴대하세요.
4. 간편한 섭취 : 걱정없이 삼시 세끼 균형 잡힌 식사 후에 2알, 간편하게 섭취하세요!
👉 마지막 한마디
마지막으로 30일 동안 서플리미트를 빼먹지 않고 꾸준히 먹는 것이 가장 중요한데요!
여기서 꿀팁을 하나 드리자면, 자주 생활하는 곳에 서플리미트 상자를 가져다 두는 거에요.
30일 동안 서플리미트 체험을 하게 되면 60정씩 30회분 X 3세트(총180정)가 오기 때문에 집이나 직장, 학교등에 한 세트씩 두고 필요할때마다 꺼내먹으면 깜빡하고 혹시나 챙겨오지 않았더라도 걱정없답니다🤔
따로 챙기지 않아 못먹는 경우를 미리 예방해요~~~
저는 앞으로도 남은 22일동안 목표 몸무게에 도달할수있도록 꾸준히 적절한 운동과 식이조절, 그리고 서플리미트와 함께 건강한 다이어트 해보겠습니다!
체험이 끝나더라도 금요일마다 변화된 제 결과를 가지고 돌아올게요😘
체험단의 기회를 주셔서 정말 정말 감사드립니다🙏
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