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두율이마이
정석
2018.05.30 23:39
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972칼로리 섭취.1288운동.
운동후 브리즈에 포대유청 단백질 섭취!
물3.5리터ㅈ섭취.
운동. 스피닝 50분 50분.1시간 40분.
웨이트.레그프레스.파워레그프레스.등등.하체운동40분
계단걷기.등등..
변비가 있어 유제품 먹기전 늘고민 왜?칼로리가 높다ㅠㅠ
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180530 10일차 :-)
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혹다ㅏㅏ
05월 30일 (음식 1163kcal, 운동 254kcal)
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신흥돼지
2014.07.28 배너 추가
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