- 왕밤빵방
- 초보2018.05.31 12:1284 조회0 좋아요
단백질 보충에 도움이 될 것 같습니다.
안녕하세요, 직장인 다이어터입니다.
평소 아침에 과일이나 닭가슴살 또는 계란을 먹고
점심으로 일반식
저녁으로 단백질위주의 식사를 하려고 하는데 단백질이 챙겨먹으려 해도 많이 부족하네요.
단백할시간을 먹게되면 운동전 간단하게 저녁대용으로 도움이 될 것같습니다.
평소 아침에 과일이나 닭가슴살 또는 계란을 먹고
점심으로 일반식
저녁으로 단백질위주의 식사를 하려고 하는데 단백질이 챙겨먹으려 해도 많이 부족하네요.
단백할시간을 먹게되면 운동전 간단하게 저녁대용으로 도움이 될 것같습니다.
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