- FITO
- 초보2018.06.01 04:4194 조회0 좋아요
Q.목표설정
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다들 목표설정은 어떻게 하고 모니터링은 어떻게 하고 계시나요?
저는
목표: 체중80kg/ 골격근45kg/ 체지방10%이하유지
/새로운 일일 매크로 탄단지 잘 지키기
모니터링: 인바디
아직까진 잘하고 있어. 이대로만 가자!
저는
목표: 체중80kg/ 골격근45kg/ 체지방10%이하유지
/새로운 일일 매크로 탄단지 잘 지키기
모니터링: 인바디
아직까진 잘하고 있어. 이대로만 가자!
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