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  • LIN03
  • 입문2018.06.01 07:55140 조회0 좋아요
Q.체중 줄어드는게 이상해요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
보통은 덜먹고 많이 움직어야 체중이 줄어들잖아요 근데 저는 먹고싶은거 먹고 운동 안해야 몸무게가 줄어들어요..그리고 덜먹고 많이 운동하면 몸무게가 오히려 더 늘어나요..왜 이런거죠?

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  • LIN03
  • 좀있으면 대학생💀
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0 79 쩡이꽁주
하체비만
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다신
  • 부디다신
  • 06.01 12:18
  • 저도 먹는걸 줄이거나 운동하면 오히려 체중이 늘어나고
    먹고싶은거 적절히 먹으면서 운동을 안 해야 줄어드는 줄 알았는데
    알고보니 근육량이 줄어들어서 그런거였어요.
    지나고보니 근육은 줄고 체지방은 늘어 기초대사량이 낮아졌어요.
    살찌기 쉬운 몸이 된거죠ㅜㅜ!
    운동하면 근육이 붓고 늘어서 체중 올라가는게 정상입니다!
    꾸준히 해 보세요!! 식습관도 고치는게 좋아요!
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