- 그대와함께
- 초보2018.06.04 07:2952 조회0 좋아요
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06월 04일 (음식 679kcal, 운동 452kcal)
- 음식
- 운동
679/ 2371
452/ 395
성공
(1749)
아침식사 : 679kcal (100.00%)
| 닭가슴살 | 258kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 삶은 호박고구마 | 208kcal |
| 양상추샐러드 | 120kcal |
운동 : 452kcal
| 바벨 데드리프트 | 56kcal |
| 바벨 벤트 오버 로우 | 40kcal |
| 랫풀다운머신 | 39kcal |
| 머신 케이블 로우 | 21kcal |
| 덤벨 해머 컬 | 30kcal |
| 바벨 바이셉 컬 | 20kcal |
| 케이블 컬 | 40kcal |
| 크런치 | 21kcal |
| 레그레이즈 | 35kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
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