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  • 고기김치만두
  • 초보2018.06.04 11:5562 조회0 좋아요
아침에 하면 좋은 스트레칭 몇가지만 알려주세요!
스트레칭하고싶은데 제대로 아는게 없어서 맨날 대충하고 목돌리기만 하네요 ㅠㅠ

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댓글 (2)

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초보
  • 고기김치만두
  • 06.05 22:29
  • 비만비둘기 답변감사합니다
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초보
  • 비만비둘기
  • 06.04 13:56
  • 누워서 다리 쭉 피시고 90도로 들어올리신다음에 무릎 쭉 피고 오른쪽 정강이 잡고 가슴쪽으로 다리 당기시는거 해보세요! 번갈아가면서 쭉쭉 피면 좋도라구요 저는 ㅎㅎㅎ
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