- 현밀
- 초보2018.06.04 22:06198 조회0 좋아요
Q.아침,저녁 다이어트식단 점심 자유식
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제가 대학생이라 아침저녁은 다이어트 식단으로 먹을수 있는데
점심은 학교에서 먹는지라 좀 힘들어요..
아침에 수제 요플레,바나나(고구마),사과
점심에 밥버거 or 김밥 or 컵밥 같은 자유식
저녁은 계란 2개 or 고구마
운동은 유산소 1시간 하려하능데 이렇게 생활하면 다이어트가 될까요??
점심은 학교에서 먹는지라 좀 힘들어요..
아침에 수제 요플레,바나나(고구마),사과
점심에 밥버거 or 김밥 or 컵밥 같은 자유식
저녁은 계란 2개 or 고구마
운동은 유산소 1시간 하려하능데 이렇게 생활하면 다이어트가 될까요??
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