다이어트

Q.정체기 극복요령 알고 싶어요

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한달정도 되어갑니다
다신이 많이 도움되지만 몸무게는 정체되어있네요 ㅠ
한 일주일째 같은 몸무게입니다.
어제는 500그람 더 나가서 움찔했어요.
잘 극복하는 방법 좀 알려주세요~
고수님들~~~

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여니맘a
06.05 08:47
저도 일주일넘게 같은 몸무게입니다 ㅠㅜ 전 정체기때는 오히려 인바디를 자주확인했어요^^몸무게는 그대로라도 체지방이 줄고 근육량이 늘어있는거는 볼수있어서 정체기때라도 안심이 되더라구요^^
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