- 혜인돼지오옹
- 초보2018.06.05 09:49133 조회0 좋아요
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Q.아보카도
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
한번맛본이후로 입맛에 맞아서 닭가슴살과 자주먹고있어요.
한끼 먹을때 절반(100g)으로 잘라서 나눠먹고있는데 하루섭취량으로 한개 다 먹어도 될까요? 아보카도에 지방이 많은데 불포화지방이라 크게 걱정은 안해도된다고 들었는데 하루에 한개(200g)정도 섭취해도 괜찮을까요?
한끼 먹을때 절반(100g)으로 잘라서 나눠먹고있는데 하루섭취량으로 한개 다 먹어도 될까요? 아보카도에 지방이 많은데 불포화지방이라 크게 걱정은 안해도된다고 들었는데 하루에 한개(200g)정도 섭취해도 괜찮을까요?
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