다이어트

Q.허벅지 근육

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허벅지 운동을 좀 자주했더니. 허리 이런덴 사이즈가 주는데
하벅지는 늘 그대로네요 일시적인건가요 아님 스쿼트를 좀 쉬어줄까요????

그리고 다욧할때 초콜릿이나 과자 아이스크림 아애 안먹어야하나요? 전그럼 주말에 폭식하게 되던데 참아야할까요??

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