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  • 논두
  • 초보2018.06.06 09:14129 조회0 좋아요
Q.3주째 몸무게 변동이 없어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
칼로리 1000이하로 먹고 운동하는데 운동시작한지 이주만에 3키로가 빠졌는데 그 이후로 47 밑으로 내려가질않네여ㅠ 뭐가 문제일까요

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초보
  • 잠수부*
  • 06.06 10:40
  • 정상체중에서 미용체중으로 넘어가는 단계 정도에서 몸이 향상성 유지를 위해 저항해서 체중 정체기가 있습니다. 여기서 억지로 더 덜먹어서 빼려하면 체수분과 근육만 빠지는 겁니다.
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