다이어트

코르티솔

결국 혈당상승과 이로인해 인슐린이 분비되어 체내 지방을 축적하게 됩니다.

코르티솔은 스트레스를 받으면 분비되어 통증완화와 체내 에너지축적을 하는 기능을 합니다. 원시상태의 인류와는 다르게 현대인은 스트레스가 만성적입니다. 그리고, 다이어트 때문에 받은 스트레스가 다시 살을 찌우게되는 아이러니한 상황...

스트레스를 완화시키면 단계별 살찌는 과정이 사라집니다.

https://youtu.be/8Kn2UzbHHVM

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