view-top
  • GiftKyo
  • 초보2018.06.07 19:21190 조회0 좋아요
Q.근육이 넘 안붙어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일주일에 2번 4주 정도 했는데 근육 200g 늘었어요
체지방도 약간줄고..
근육늘고 지방 빠지긴했는데 수치변화가 생각보다 쪼금이라....ㅋㅋㅋㅜㅜ

근육 안빠진게 다행인가 싶긴한데ㅠㅠ 이정도면 좀 더딘편인거죠..?
중간에 자전거랑 등산도 하긴했는뎁..ㅠㅜ
단백질 더 챙겨먹음 될까여?

시무룩..

프사/닉네임 영역
  • GiftKyo
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

야채도 많이먹으면찔까요
3 208 -10kg할수있
중3 단백질 쉐이크 추천해주세요
1 89 살찐박찌

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 1차컷팅끝남
  • 06.07 19:39
  • 근육은 원래 잘 빠지지도 않고 잘 붙지도 않아요
    그래서 빠지면 진짜 그냥 굶은거ㅋㅋㅋㅋㅋ
    기초대사+활동대사+식이성발열 이상으로 잘드시고 운동해야 붙습니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • /습관
  • 06.07 19:26
  • 원래 잘 안늘어요..ㅎㅎ 길게 보셔야합니당
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동