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  • 미미야이
  • 초보2016.01.27 15:2470 조회0 좋아요
01월 27일 (음식 1075kcal, 운동 363kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1075/ 1366

363/ 227

성공
(428)

아침식사 : 367kcal (34.14%)
미숫가루 112kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 53kcal
사과 28kcal
키위 15kcal
[켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 159kcal

점심식사 : 398kcal (37.02%)

현미밥 160kcal
감자 13kcal
계란후라이 86kcal
피망 12kcal
당근 17kcal
양파 8kcal
쇠고기 21kcal
고등어 81kcal

저녁식사 : 219kcal (20.37%)
미숫가루 112kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 107kcal

간식 : 91kcal (8.47%)
[해태] 칼로리바란스 치즈맛 13kcal
경주찰보리빵 78kcal

운동 : 363kcal
빠르게걷기 228kcal
버피테스트(세트) 135kcal

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