- dieter_coco
- 지존2018.06.07 22:4947 조회0 좋아요
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06월 07일
💧2.6L
-4.0kg ing
-4.0kg ing
- 음식
- 운동
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성공
(1197)
아침식사 : 0kcal (0%)
햇반(쌀밥)1/2, 카레, 고추어묵1/2
점심식사 : 0kcal (%)
밥이곤약(곤드레),콩나물,버섯(표고,아위버섯),간장양념
오후 간식 : 0kcal (%)
돼지바
저녁식사 : 0kcal (%)
아몬드브리즈200ml+서리태콩가루, 미주라3개+요거트
야식 : 0kcal (%)
바나나우유
운동 : 0kcal
스트레칭20분 > 플랭크1분 > 메간줌바×2 > 티파니하리운동 > total arm workout > 인터벌러닝:1W_1R_1W_1R_1W > best arm toning excersies > 스트레칭10분
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