- 세상을보는창
- 다신2018.06.08 15:4573 조회0 좋아요
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간헐적단식 5일차
<일일 18시간 단식 스케쥴>
전날 오후 5시 30분 저녁식사
다음날 오전 11시 30분 점심식사
5일쯤 되니, 밤에는 일찍 자고,
오전에 느껴지는 공복감이 이제는 상쾌한 느낌이다.
전날 오후 5시 30분 저녁식사
다음날 오전 11시 30분 점심식사
5일쯤 되니, 밤에는 일찍 자고,
오전에 느껴지는 공복감이 이제는 상쾌한 느낌이다.
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