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  • 빙구나라빙구공주
  • 초보2018.06.10 17:4581 조회0 좋아요
Q.요요안오는방법좀요ㅜㅜ제발ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 하루에 500칼로리정도씩만먹고 거의 11키로그램을뺐어요 거의 1달반만에...이러면 다시 원래대로 식사하면 요요 100프로 오는거 아니깐 진짜 유지어떻게해야할지모르겠고ㅜㅜ 진짜 힘드네요 지금이라도 먹는양늘리고 운동 꾸준히 하면 괜찮을까요..?

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다신
  • 달콤한기억
  • 06.10 18:00
  • 저는 1500먹고 운동하는데 4.1키로 빠졌어요
    짐 유지중인데 이정도먹으면서 운동도하고그래요
    넘 적게 평생 못드시니 식사량 올리시고 운동도하세요
    그면 자연스레 다빠져요
    정석대로하면 됩니다
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