다이어트

Q.요요안오는방법좀요ㅜㅜ제발ㅠ

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제가 하루에 500칼로리정도씩만먹고 거의 11키로그램을뺐어요 거의 1달반만에...이러면 다시 원래대로 식사하면 요요 100프로 오는거 아니깐 진짜 유지어떻게해야할지모르겠고ㅜㅜ 진짜 힘드네요 지금이라도 먹는양늘리고 운동 꾸준히 하면 괜찮을까요..?

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달콤한기억
06.10 18:00
저는 1500먹고 운동하는데 4.1키로 빠졌어요
짐 유지중인데 이정도먹으면서 운동도하고그래요
넘 적게 평생 못드시니 식사량 올리시고 운동도하세요
그면 자연스레 다빠져요
정석대로하면 됩니다
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