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  • 먹어도안찌는체질로!
  • 초보2016.01.28 23:1940 조회0 좋아요
01월 27일 (음식 1061kcal, 운동 224kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1061/ 1207

224/ 201

성공
(170)

아침식사 : 138kcal (13.01%)
바나나 93kcal
[매일] 요쿠르트 45kcal

점심식사 : 321kcal (30.25%)

[한국야쿠르트] 하루야채 퍼플 90kcal
삶은 계란 79kcal
찐고구마 128kcal
방울토마토 24kcal

저녁식사 : 487kcal (45.90%)

오뎅탕 138kcal
검정콩밥 75kcal
리비스 치킨비엔나소시지 141kcal
계란 흰자 34kcal
방울토마토 20kcal
삶은 계란 79kcal

간식 : 115kcal (10.84%)
[풀무원] 연두부 115kcal

운동 : 224kcal
훌라후프 160kcal
버피테스트(세트) 45kcal
스쿼트(세트) 19kcal

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