- 1FENDI9
- 정석2018.06.12 21:2579 조회0 좋아요
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0612 예정에 없던 치팅;
아침겸점심: 된장찌개,밥150g
저녁: 엽떡+치즈추가 1/2,주먹밥1/2
간식:방울토마토5개
운동:걷기20분
하필 황금기인데 너무 먹고 싶어서 그냥 먹어버렸다 그것도 많이. 오늘은 운동도 못했고 치팅데이였다하더라도 너무 많이먹어버렸다,, 둘이서 엽떡을 다먹었으니 아주 미쳤다 그냥 먹을땐 이거 남기면 버리기도 아깝고 놔두면 내일 또 먹게될꺼같고 그런마음에 그냥 배부른데도 다먹었다 후 내일은 단식해야할꺼같다. 하루이틀정도는 단식하는게 나쁘지 않다고 들었다 !
저녁: 엽떡+치즈추가 1/2,주먹밥1/2
간식:방울토마토5개
운동:걷기20분
하필 황금기인데 너무 먹고 싶어서 그냥 먹어버렸다 그것도 많이. 오늘은 운동도 못했고 치팅데이였다하더라도 너무 많이먹어버렸다,, 둘이서 엽떡을 다먹었으니 아주 미쳤다 그냥 먹을땐 이거 남기면 버리기도 아깝고 놔두면 내일 또 먹게될꺼같고 그런마음에 그냥 배부른데도 다먹었다 후 내일은 단식해야할꺼같다. 하루이틀정도는 단식하는게 나쁘지 않다고 들었다 !
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