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  • 세피로트
  • 정석2018.06.13 20:2758 조회0 좋아요
내일 식단인데 뭔가 부족한 거 있으면 좀 얘기해주세요

  • 음식
  • 운동

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성공
(735)

아침식사 : 609kcal (49.47%)
양상추 18kcal
대추방울토마토 20kcal
깔라만시 원액 15kcal
아몬드 70kcal
[썬스위트] 푸룬쥬스 150kcal
통알갱이 호밀 흑빵 120kcal
팽이버섯 42kcal
스쿨초이스 라이트스트링치즈 100kcal
[서울우유] 무염버터 74kcal

점심식사 : 442kcal (35.91%)
하나푸드 훈제 닭가슴살 260kcal
대추방울토마토 20kcal
[해태] 칼로리바란스 치즈맛 162kcal

저녁식사 : 180kcal (14.62%)
벨리불리 다운젤리 18kcal
[해태] 칼로리바란스 치즈맛 162kcal

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내일 식단인데 부족한 거 있을까요?
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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 세피로트
  • 06.13 23:33
  • qhdus88 깔라만시가 다이어트에 좋다고 해서 좀 대량으로 샀더니;; 버리긴 아깝고 줄 사람도 없어서;; 4리터.. 물 마시기 힘들더라고요... 저는 매일 2.8리터 정도 마시는데 오늘은 별로 못 마셨네요. 응원 감사합니다!
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정석
  • Health&Diet
  • 06.13 23:29
  • 그런것보다 저는 허브티같은거 마셔요. 브랜드는 밝히지않을게요^^ 나쁜공기땜에 몸이 점점 산성으로 바뀌니까 안바뀌게하려고 알칼리로 맞춰주는 허브티를 마셔요~ 하루에 4리터이상마셔요ㅠ화이팅하세요^^응원합니당~~
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정석
  • 세피로트
  • 06.13 23:27
  • qhdus88 원액이라 물 많이 타서 마시려고요. 13:1 정도로 마시고 있습니다. 확실히 산성이라 좀 불편하기는 해요. 벌써 한달 째 먹고 있고 빈속에 보다는 아침 이후에 마시는 물에 타서 마십니다
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정석
  • Health&Diet
  • 06.13 23:24
  • 아침에 일어나서 깔라만시 먹으면 속이 따갑지 않을까요? 깔라만시가 산성이 강하니..아침부터 자극될까봐 걱정되서요~
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