- 도여니90
- 초보2018.06.15 08:0066 조회0 좋아요
요즘의 식단
아침ㅡ시리얼,우유,닭가슴살 소세지
점심ㅡ잡곡밥ㅇ.3공기,닭가슴살소세지,깍두기
저녁 ㅡ시리얼,우유,닭가슴살+토마토볶음
(약속땐 술도 마시고 엽떡도 먹고)
처음 체지방률 22.6%에서 오늘 20.6%입니댜
점심ㅡ잡곡밥ㅇ.3공기,닭가슴살소세지,깍두기
저녁 ㅡ시리얼,우유,닭가슴살+토마토볶음
(약속땐 술도 마시고 엽떡도 먹고)
처음 체지방률 22.6%에서 오늘 20.6%입니댜
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