다이어트

Q.팔뚝살 고민

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팔뚝살이 좀 과한거 같아서 빼고 싶어요~
탄력있는 팔을 위해 아령들고 운동을 하자니 승모근이 걱정이네요ㅜ 혼자 하려다보니 자세가 잘못되는지도 모르게 운동하면 원하지 않는 근육이 생길 것 같아요..
답은 그냥 유산소뿐인가요?

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